「健康寿命」を延ばす

健康寿命とは、2000年にWHOが提唱した
概念で、心身ともに健康上の問題で日常
生活が制限されることなく、自立して生活
できる期間をいう。

厚生労働省は2010年の都道府県別の
健康寿命を発表した。
愛知県は男性:72歳、女性:75歳である。

健康寿命を延ばし、心身が健やかであり続ける
には何が重要か

これまでの養生は、病を未然に防いで天寿を
全うするという考え方でした。
でもそれは「守りの養生」です。

大事なのは日々、生きている喜びと、心をときめかせること。

臨終の日を最高に持っていくつもりで、内なる
命の炎を燃えたぎらせていく。
これを「攻めの養生」と呼んでいる。

以上、サライ2012年12月号、帯津三敬病院名誉院長
    帯津良一(76歳)

この記事へのコメント

SKT48
2013年02月11日 18:58
生きている喜びと、ときめきが大事!

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